- Of klik op een tag om te filteren ACT aankomen afvallen emotie eten overgewicht
Ik sta even stil, en dat is een hele vooruitgang!
Stilstaan is super belangrijk wanneer je anders wilt gaan eten of bewegen.. Waarom?
10 januari 2024
Het keuzepunt
Een handig stukje gereedschap om vaker te kiezen wat jij diep van binnen wilt ☺️.
17 augustus 2023
Waarom je van mij geen vast lijstje mee krijgt met wat je wel en niet moet eten
Lees het hier!
6 maart 2023
'Ik heb geen motivatie om af te vallen, ik moet ook gewoon harder m'n best doen'
Waarom het vaak anders in elkaar steekt..
7 juni 2022
Ik hou gewoon niet van mijn lichaam, het is lelijk!
Woorden die ik regelmatig hoor in mijn praktijk. Wat dat te maken heeft met een vieze bril? Lees het hier!
16 maart 2022
Waarom ik ACT gebruik in mijn consulten
Soms zitten je gedachten of je gevoel in de weg om gezonder te leven..
23 november 2021
Hoe je verstand nog steeds werkt als die van een holbewoner
En wat heeft dat te maken met emotie-eten?
25 maart 2021
Ben ik dik?
Deze vraag krijg ik vaak. Je zal van mij geen antwoord krijgen. Lees hier waarom.
9 februari 2021
10 redenen waarom je ongewenst in gewicht kunt aankomen
Gewoon minder eten en meer bewegen, dan val je wel af... Dat is écht te simpel gezegd!
25 september 2020
Emotie eten: Waarom doe ik het, en wat kan ik eraan doen?
We eten niet altijd omdat we honger of trek hebben. Het komt ook voor dat we eten uit ‘emotie’. Wat kun je eraan doen?
6 oktober 2019
Hoe kan het dat ik vaak trek heb in zoet na de maaltijd?
De zoete verleiding na het eten.
20 augustus 2019