Blog

Filter op tags

    FODMAP;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;afvallen;darmklachten;diabetes;eiwit;emotie eten;emotie eten;gezondheid;gezondheid;gezondheid;gezondheid;gezondheid;koolhydraten;lactose-intolerantie;overgewicht;plantaardig;plantaardig;plantaardig;plantaardig;plantaardig;plantaardig;plantaardig;sporten;sporten;vegetarisch;vegetarisch;vegetarisch;vezels
peulvruchten buikkramp

Buikkrampen en winderigheid bij het eten van peulvruchten

Waar komt dat nou door? En hoe kom je er vanaf?

8 oktober 2020

waarom aankomen

10 redenen waarom je ongewenst in gewicht kunt aankomen

Gewoon minder eten en meer bewegen, dan val je wel af... Dat is écht te simpel gezegd!

25 september 2020

whole food plant based

Wat is het “Low-Fat Whole Foods Plant-based” dieet en wat kan het voor je gezondheid doen?

Zou je gewicht willen verliezen? Zou je je fitter willen voelen? Misschien is dit dan wat voor jou.

7 augustus 2020

dierlijke of plantaardige eiwitten

Dierlijke eiwitten of plantaardige eiwitten?

Wat is nou beter voor je gezondheid? Wat zeggen de onderzoeken?

22 juli 2020

doelen stellen

Nieuwe gewoonten ontwikkelen of oude gewoonten weer oppakken? Stel doelen met de 'Habit Tracker'

Wil je graag gezonde gewoonten ontwikkelen? Stel doelen!

20 mei 2020

6 voordelen voor je gezondheid wanneer je vegetarisch eet

Naast voordelen voor het milieu en de dieren, ook voordelen voor je gezondheid

6 februari 2020

Waarom diëten niet werken als je wilt afvallen

Wees gerust, als je bij mij komt met als doel gewichtsverlies, ik schrijf je geen streng dieet voor.

7 januari 2020

fodmap prikkelbare syndroom

Wat is het FODMAP dieet?

Het FODMAP dieet zorgt bij meer dan 75% van de mensen met PDS voor een vermindering van klachten en verbetering van de ontlasting.

19 december 2019

waarom dietist voedingsadvies

Waarom voedingsadvies van een diëtist?

De onduidelijkheid over voeding lijkt groter dan ooit. Hoe weet je dat de diëtist wel weet waar hij of zij het over heeft?

6 oktober 2019

emotie eten

Emotie eten: Waarom doe ik het, en wat kan ik eraan doen?

We eten niet altijd omdat we honger of trek hebben. Het komt ook voor dat we eten uit ‘emotie’. Wat kun je eraan doen?

6 oktober 2019

Hoe krijg ik voldoende B12 binnen?

Wanneer je plantaardig/vegan of vegetarisch eet

26 september 2019

trek na het avondeten

Hoe kan het dat ik vaak trek heb in zoet na de maaltijd?

De zoete verleiding na het eten.

20 augustus 2019

word je dik van koolhydraten

Zijn koolhydraten slecht?

Kom je er van aan of heb je ze ook wel nodig?

13 juni 2019

Diabetes genezen voeding

Kun je genezen van Diabetes Type 2?

Is het mogelijk om je levensstijl zo aan te passen zodat diabetes omkeerbaar wordt?

23 mei 2019

aardbeien bessen gezond

Waarom zijn bessen en aardbeien zo gezond voor je hersenen?

Elke dag aardbeien of bessen kan je hersenpan beschermen.

22 mei 2019

te weinig eten afvallen

4 tekenen dat je te weinig eet om af te kunnen vallen

Klinkt gek maar als je té weinig eet, wordt het lastiger om af te vallen.

25 april 2019

lekkere dingen weerstaan

Hoe weersta ik de lekkere dingen in mijn keukenkastje of op het werk?

Wat handvaten zodat je een tactiek voor jezelf uit kunt vinden..

28 maart 2019

afvallen kokosolie

Kun je sneller afvallen met kokosolie?

Kokosvet wordt op een andere manier opgenomen in het lichaam. Helpt dat bij afvallen?

3 maart 2019

Waarom is sporten gezond?

Iedereen zegt dat sporten gezond is... Maar waarom dan?

23 januari 2019

Hoe om te gaan met verleidingen op feestjes en partijen

Je bent bezig met gezonder eten & bewegen, maar dan die verjaardag..

22 januari 2019

lactose intolerantie

Wat is een lactose-intolerantie?

De één heeft al klachten bij een spoortje lactose en de ander kan nog gewoon een bakje yoghurt eten. Maar wat is een lactose-intolerantie nou eigenlijk?

7 januari 2019

Wanneer heb ik extra eiwit nodig als sporter?

Veel eiwitten of proteïne eten, dé weg naar meer spieren en kracht?

27 december 2018

Hoe krijg ik voldoende essentiële vetzuren binnen als vegan?

Is een supplement nodig of red ik het ook wel met lijnzaad?

5 december 2018

Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen als ik vegan eet?

Bevatten planten dan ook eiwitten? Maar zijn die dan wel van voldoende kwaliteit?

21 september 2018