Verantwoord afvallen

Heb je al een lange tijd de wens om af te vallen maar lukt het je niet? Heb je al vaker een poging gedaan maar zonder blijvend resultaat?

Wees gerust, niemand houdt een streng dieet lang vol, diëten zijn niet de oplossing. Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo’s kwijt te raken. Ik help je bij het veranderen van je leefstijl en begeleid je naar een eetpatroon wat bij je past en waarmee je een duurzaam gewichtsverlies bereikt. Daarbij kijk ik niet alleen naar de huidige voeding maar ook naar hoe je leven er op dit moment uitziet, beweging, stress, slaap, en de emoties die spelen rondom het eten. Ik geef je praktische adviezen waar je direct mee aan de slag kunt. Kleine veranderingen maken vaak al een groot verschil!