Denk je nu: "Nou, dan wordt het wel heel lastig allemaal!" Geen zorgen. Ondanks deze menselijke principes is het zeker mogelijk om je gedrag te veranderen, en ook om dit op de lange termijn vol te houden. Zonder dat je het gevoel hebt dit op pure wilskracht te moeten doen. 

Het trainen van je brein

Daarvoor is het nodig om je brein te trainen, om mentale fitheid te trainen.

En dat is precies wat we doen tijdens de cursus Je Moet Niks©! Samen trainen we vaardigheden om met die menselijke principes om te gaan, zodat jij je gedrag niet voor heel even, maar voor heel je leven kunt aanpakken.

Het is de eerste cursus die gebaseerd is op Acceptance and Commitment Training, de positieve psychologie én de neuropsychologie, onderbouwd door wetenschap.

Wil jij vaardigheden leren om duurzaam je eetgedrag te veranderen? Niet voor even maar voor een heel leven? Neem dan (vrijblijvend) contact met me op. Ik word als geregistreerd diëtiste vergoed door alle zorgverzekeraars.