- Of klik op een tag om te filteren ACT aankomen afvallen emotie eten overgewicht
Wat vind jij belangrijk?
Waarom het antwoord je gaat helpen je gedrag duurzaam te veranderen.
4 september 2023
Het keuzepunt
Een handig stukje gereedschap om vaker te kiezen wat jij diep van binnen wilt ☺️.
17 augustus 2023
Ik MOET streng zijn voor mezelf, anders gebeurt er niets.
Want met lief voor jezelf zijn bereik je niets toch?
8 juni 2023
Waarom je van mij geen vast lijstje mee krijgt met wat je wel en niet moet eten
Lees het hier!
6 maart 2023
Acceptatie - Mijn benen
Accepteren ben ik aan het leren. ACT helpt mij verder.
11 oktober 2022
'Ik heb geen motivatie om af te vallen, ik moet ook gewoon harder m'n best doen'
Waarom het vaak anders in elkaar steekt..
7 juni 2022
Mythes rondom afvallen
Hard voor jezelf zijn en je verlangen naar eten ontkennen om af te vallen? Zeker niet!
30 mei 2022
Ik hou gewoon niet van mijn lichaam, het is lelijk!
Woorden die ik regelmatig hoor in mijn praktijk. Wat dat te maken heeft met een vieze bril? Lees het hier!
16 maart 2022
Waarom ik ACT gebruik in mijn consulten
Soms zitten je gedachten of je gevoel in de weg om gezonder te leven..
23 november 2021
Hoe je verstand nog steeds werkt als die van een holbewoner
En wat heeft dat te maken met emotie-eten?
25 maart 2021
Ben ik dik?
Deze vraag krijg ik vaak. Je zal van mij geen antwoord krijgen. Lees hier waarom.
9 februari 2021