acceptance and commitment training

Wat vind jij belangrijk?

Waarom het antwoord je gaat helpen je gedrag duurzaam te veranderen.

4 september 2023

acceptance and commitment therapy

Het keuzepunt

Een handig stukje gereedschap om vaker te kiezen wat jij diep van binnen wilt ☺️.

17 augustus 2023

acceptance and commitment therapy

Ik MOET streng zijn voor mezelf, anders gebeurt er niets.

Want met lief voor jezelf zijn bereik je niets toch?

8 juni 2023

Gedragsverandering ACT

Waarom je van mij geen vast lijstje mee krijgt met wat je wel en niet moet eten

Lees het hier!

6 maart 2023

ACT

Acceptatie - Mijn benen

Accepteren ben ik aan het leren. ACT helpt mij verder.

11 oktober 2022

acceptance and commitment therapy

'Ik heb geen motivatie om af te vallen, ik moet ook gewoon harder m'n best doen'

Waarom het vaak anders in elkaar steekt..

7 juni 2022

acceptance and commitment training

Mythes rondom afvallen

Hard voor jezelf zijn en je verlangen naar eten ontkennen om af te vallen? Zeker niet!

30 mei 2022

ik haat mijn lichaam

Ik hou gewoon niet van mijn lichaam, het is lelijk!

Woorden die ik regelmatig hoor in mijn praktijk. Wat dat te maken heeft met een vieze bril? Lees het hier!

16 maart 2022

acceptance and commitment therapy

Waarom ik ACT gebruik in mijn consulten

Soms zitten je gedachten of je gevoel in de weg om gezonder te leven..

23 november 2021

emotie-eten holbewonersverstand

Hoe je verstand nog steeds werkt als die van een holbewoner

En wat heeft dat te maken met emotie-eten?

25 maart 2021

Ben ik te zwaar?

Ben ik dik?

Deze vraag krijg ik vaak. Je zal van mij geen antwoord krijgen. Lees hier waarom.

9 februari 2021