De cursus zette mij heel erg aan het denken aan wat ik belangrijk vind in het leven. En om vervolgens stil te staan welke acties bijdragen aan die waardes en welke niet. Door gedurende dit traject te oefenen met de oefeningen en te praten met Priscilla wordt het steeds gemakkelijker om de goede keuzes te maken. Het heeft mij meer rust gegeven. De gesprekken met Priscilla waren goed en verhelderend, ze is een goede coach in dit traject. Ook fijn dat het volledig online kon aangezien ik niet dichtbij de praktijk woon. Als je meer rust in je hoofd wilt en mentaal fitter wilt worden, dan kan ik deze cursus zeker aanraden, voor mij heeft het gewerkt. 

Ik ben erg enthousiast. Vooral dat Priscilla zonder enig oordeel me heeft begeleid was bijzonder fijn. De combi van online & persoonlijke gesprekken heeft grote toegevoegde waarde. Waar de online modules de basis leggen, gaat het in de gesprekken niet alleen persoonlijker maar ook veel dieper verder. Ik heb geleerd om ruimte te creëren en zo makkelijker bewuste keuzes te maken. Priscilla is gewoon goud waard! Maar zonder gekheid, als je het gevoel hebt dat je geleefd wordt, dan is dit echt iets voor jou.

 Frisse en andere aanpak van gewichtsverlies waarbij meer ingezet wordt op veranderen van gedrag en minder op een een resultaat. Vaak ben je bezig met je gewicht in kilo’s maar het is veel belangrijker om het gedrag te veranderen dat er voor gezorgd heeft dat je zo zwaar bent geworden. 

Ik kwam voor een dietiste, maar ik kreeg zoveel meer. Dankzij de je moet niks methode heb ik de tools gekregen om mijn mentale fitheid te trainen. Dankzij de goede en duidelijke uitleg van Priscilla en de bijbehorende opdrachten merk ik een enorme groei in mijn mentale fitheid. Super fijne begeleiding! 

 Een gedegen dieetadvies en de inzet van de ACT-methode, die gericht is op je gedrag/emoties, is een ijzersterke combinatie. Heel veel aan gehad. Ook de persoonlijke aanpak heb ik erg gewaardeerd. 

Priscilla is vriendelijk, kundig en rustig. Het gebruik van ACT is zeker een meerwaarde vergeleken met de eetlijstjes die ik in t verleden mee kreeg of t extreem focussen op wat en hoeveel je had gegeten of je gewicht. Met name het bewust zijn van je handeling, daar stil bij staan was echt een eyeopener.