Hulp bij emotie-eten

Eet jij soms puur uit verveling een zak chips weg? Of kun je dat pak koekjes niet laten liggen omdat je moe, boos, verdrietig en/of gestrest bent? Dan ben je net als veel anderen wellicht een emotie-eter.

Je eet dan niet zozeer om je lichaam te voeden, maar om je (kortstondig) beter te voelen of om afleiding te hebben. 

Graag ga ik samen met jou aan de slag om de strijd aan te gaan met het emotie-eten. We trainen samen praktische skills die je dagelijks kunt toepassen. 

Laatste blogs over emotie eten

vermoeidheid en honger

Hoe vermoeid zijn je eetkeuzes beïnvloed

eetgedrag veranderen

Waarom is het zo lastig om je eetgedrag te veranderen?

gezonde relatie met voeding

Ik heb een haat-liefde relatie met eten

waarom stop ik niet met eten

Ik blijf door eten.. Ook al weet ik dat het niet goed voor me is

acceptance and commitment training

Ik sta even stil, en dat is een hele vooruitgang!

acceptance and commitment therapy

Het keuzepunt

Gedragsverandering ACT

Waarom je van mij geen vast lijstje mee krijgt met wat je wel en niet moet eten

acceptance and commitment therapy

'Ik heb geen motivatie om af te vallen, ik moet ook gewoon harder m'n best doen'

ik haat mijn lichaam

Ik hou gewoon niet van mijn lichaam, het is lelijk!

acceptance and commitment therapy

Waarom ik ACT gebruik in mijn consulten

Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.