Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

Portie

  • 4 porties

Bereidingstijd

  • 20 min.

Benodigdheden

  • keukenmachine of blender

Ingrediënten

  • 480 g zwarte bonen uit blik
  • 1 rode ui, gesnipperd
  • 1 tomaat in blokjes
  • 285 g mais uit glazen pot
  • 4 el Jalapeño uit glazen pot
  • 135 g zilvervliesrijst
  • 1 groene paprika, in blokjes
  • 1 avocado, in blokjes
  • 165 g mango, in blokjes
  • 1 pakje verse koriander

Voor dressing:

  • 80 g rijstazijn
  • 165 g mango, in blokjes
  • 1 tl gember, geraspt
  • 2 el limoensap
  • 90 g agave siroop
  • Snufje zout

Voedingswaarden

Wat een smaken in deze heerlijke rijstsalade met zwarte bonen, koriander, mango, paprika en tomaat, overgoten met een mango limoendressing. De bonen en de zilvervliesrijst maken deze salade goed vullend. En super makkelijk te maken! 
undefined

Kook de zilvervliesrijst zoals aangegeven op de verpakking. Laat na het koken afkoelen.

Doe de zwarte bonen in een vergiet en spoel af. Laat uitlekken.

Neem vervolgens een grote schaal en combineer de bonen, zilvervliesrijst, ui, groene paprika, tomaat, avocado, mais, 165 g mango blokjes, jalapeño schijfjes en blaadjes koriander.

Doe vervolgens in een blender of keukenmachine de rijst azijn, limoensap, 165 g mango blokjes, agave siroop en gember. Mix totdat je een gladde saus hebt. Dit is de dressing.

Eet smakelijk!

undefined

inline

Meer recepten met tag

vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Turbo Tikka Masala
Turbo Tikka Masala

Veel ingrediënten maar meeste gaat in de blender!

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.