Te hoog cholesterol

Daardoor kan een ongewenste verschuiving plaatsvinden naar meer LDL, dat wordt ook wel het 'slechte' cholesterol genoemd. Een te hoog LDL cholesterol verhoogd het risico op hart- en vaatziekten. 

Ik help je graag verder met een persoonlijk voedingsadvies bij een te hoog cholesterol. Door onder andere producten met verzadigd vet (die het cholesterol verhogen) te vervangen door producten met onverzadigde vetten, de inname van voedingsvezels te verhogen en voedingsmiddelen in te zetten die bewezen het cholesterol verlagen.

Recentelijk ben ik afgestudeerd aan de T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies en heb ik mijn 'Plantbased Nutrition' certificaat behaald. Tijdens deze studie heb ik geleerd hoe je voeding kunt inzetten om het cholesterol te verlagen en o.a. om hart- en vaatziekten te voorkomen.