Gezonde voeding is één van de belangrijkste factoren om complicaties en klachten bij hart- en vaatziekten te voorkomen. Maar wat is nou gezond voor hart en bloedvaten? En hoe breng je dat in de praktijk?
Inmiddels is er veel wetenschappelijk bewijs beschikbaar die laat zien hoe een voeding waarin fruit, groenten, volkoren granen en bonen centraal staan hart en bloedvaten gezonder kunnen maken en kunnen helpen herstellen.
Ik help je graag verder met een persoonlijk voedingsadvies, voor jou op maat gemaakt.
Bekijk ook mijn blogs over voeding bij hart- en vaatziekten.
Recentelijk ben ik afgestudeerd aan de T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies en heb ik mijn 'Plantbased Nutrition' certificaat behaald. Tijdens deze studie heb ik geleerd hoe je voeding kunt inzetten om o.a. hart- en vaatziekten te voorkomen en om complicaties te verminderen.
Wat eten om hart- en vaatziekten te voorkomen óf klachten te verminderen?
23 augustus 2024
Neem dan meer van deze voedingsstof!
13 maart 2024
NIEUW ONDERZOEK: 21 eeneiige tweelingen
19 januari 2024
Verzadigd vet heb je juist nodig voor je hersenen!