- Of klik op een tag om te filteren afvallen darmklachten darmmicrobioom eiwit fruit gezondheid hart- en vaatziekten kiemen overgewicht plantaardig te hoge bloeddruk te hoog cholesterol vegan vegetarisch vezels
7 tips om vaker groene bladgroenten te eten
Regelmatig groene bladgroenten zorgt voor minder risico op chronische én hart- en vaatziekten
19 februari 2024
De gezondheidsvoordelen van bonen ten opzichte van vlees
Duidelijk overzicht!
19 juni 2022
NIEUW ONDERZOEK: Pure chocolade en humeur + darmgezondheid
Eind 2021 kwam er een onderzoek uit over het effect van pure chocolade
25 mei 2022
Gezond gewicht bereiken - waarom een plantaardig voedingspatroon helpt!
Verzadigd zijn en toch gewicht verliezen of op gewicht blijven.
20 mei 2022
Dierlijk eiwit vs plantaardig eiwit bij het voorkomen van o.a. spierverlies, conditie, ziekten en vermoeidheid bij vrouwen van 60+
Liever dierlijk of plantaardig eiwit?
28 april 2022
Mensen die MINDER dierlijke producten eten en MEER plantaardig eten hebben een lager BMI
De resultaten uit 6 cohorten met gegevens van honderdduizenden mensen zijn consistent
7 april 2022
Broccolikiemen, linzenkiemen, kikkererwtenkiemen, mungkiemen...
11 redenen waarom het een goed idee is om te kiemen!
31 maart 2022
Hoe je darmen centraal staan in je gezondheid
Het draait allemaal om de darmbacteriën
25 februari 2022
Zijn plantaardige oliën gezond?
Oliën zoals olijfolie en lijnzaadolie hebben een gezondheidsimago. Maar is het ook echt de gezondste optie?
28 december 2021
Vers of bevroren fruit? Wat is gezonder?
Versschap of vriezer? Waar kun je je fruit het beste vandaan halen?
19 november 2021
Wat is beter? Een blender of een slow juicer?
Waar krijg je een meer verzadigd gevoel van? En wat is gezonder?
14 oktober 2021
De relatie tussen het darmmicrobioom en ziekten
Heel veel ziekten staan in verband met een darmmicrobioom wat uit balans is. Zie hier een overzicht.
9 april 2021
Is matcha thee gezond?
Het groene poedertje wordt steeds populairder. Maar is het ook gezond?
26 maart 2021
Waarom je fruit met beschadigingen of korstjes zou moeten kopen
Als jij appels koopt, ga je dan voor de pérfecte zonder korstje? Waarom dat minder gezond is lees je hier!
18 maart 2021
Zijn vleesvervangers gezond?
Kun je beter écht vlees nemen i.p.v. een vleesvervanger?
16 februari 2021
Bevat plantaardige voeding voldoende essentiële aminozuren?
Duidelijke uitleg en een aantal dagmenu's
21 november 2020
Is soja gezond? Onderbouwd met onderzoek!
Soja.. zoveel gezegd en zoveel over geschreven. Er heersen nogal wat mythes over dit boontje.
30 september 2020
Dierlijke eiwitten of plantaardige eiwitten?
Wat is nou beter voor je gezondheid? Wat zeggen de onderzoeken?
22 juli 2020
Nieuwe gewoonten ontwikkelen of oude gewoonten weer oppakken? Stel doelen met de 'Habit Tracker'
Wil je graag gezonde gewoonten ontwikkelen? Stel doelen!
20 mei 2020
Waarom zijn bessen en aardbeien zo gezond voor je hersenen?
Elke dag aardbeien of bessen kan je hersenpan beschermen.
22 mei 2019
Hoe krijg ik voldoende essentiële vetzuren zoals omega 3 binnen als vegan?
Is een supplement nodig of red ik het ook wel met lijnzaad?
5 december 2018
Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen als ik vegan eet?
Bevatten planten dan ook eiwitten? Maar zijn die dan wel van voldoende kwaliteit?
21 september 2018