Vleesvervangers of dierlijk vlees voor je gezondheid
In de Canadian Journal of Cardiology werden vlees en vleesvervangers vergeleken.
18 maart 2025
Koemelk of sojamelk
Koemelk of sojamelk voor je gezondheid
10 december 2024
Krijg je wel voldoende essentiële aminozuren binnen als vegan?
Deze vraag krijg ik regelmatig
15 november 2024
Meer plantaardig is de toekomst - Nieuwe voedingsrichtlijnen
In Oostenrijk, Scandinavië & Duitsland!
25 oktober 2024
Welke plantaardige melk?
Plantaardige melk keuzehulp! Welke te kiezen?
28 augustus 2024
Hoe voldoende calcium binnenkrijgen als je plantaardig eet
Bij een plantaardig of veganistisch voedingspatroon is het goed om op je inname van calcium te letten.
7 augustus 2024
Hoe meer plantaardig eten? Check de Schijf for Life.
De Schijf for Life is ons antwoord op de welbekende Schijf van 5 van het Voedingscentrum.
12 april 2024
'Plants for Joints' voor reuma, resultaten vervolgonderzoek na 1 jaar
De resultaten van het vervolgonderzoek van Plants for Joints zijn bekend.
4 april 2024
Voordelen van meer plantaardig eten op de KORTE termijn
Op de lange termijn zijn er veel gezondheidsvoordelen maar hoe zit het met de korte termijn?
5 februari 2024
NIEUW ONDERZOEK: 21 eeneiige tweelingen
De 1 at vegan, de ander omnivoor (vergelijkbaar met de Schijf van 5). Dit is wat er gebeurde..
19 januari 2024
Hoe je je darmmicrobioom kunt beschadigen
En het risico op chronische ziekten kan vergroten
28 augustus 2023
Hebben mensen die veganistisch eten meer risico op ijzertekort?
Alles over ijzer en plantaardig eten lees je hier!
5 juni 2023
Sojamelk vs koemelk & hart- en vaatziekten (nieuw onderzoek)
Soja bevat enkele gezondheidsbevorderende componenten zoals polyfenolen & isoflavonen
12 september 2022
De gezondheidsvoordelen van bonen ten opzichte van vlees
Duidelijk overzicht!
19 juni 2022
Gezond gewicht bereiken - waarom een plantaardig voedingspatroon helpt!
Verzadigd zijn en toch gewicht verliezen of op gewicht blijven.
20 mei 2022
Dierlijk eiwit vs plantaardig eiwit bij het voorkomen van o.a. spierverlies, conditie, ziekten en vermoeidheid bij vrouwen van 60+
Liever dierlijk of plantaardig eiwit?
28 april 2022
Mensen die MINDER dierlijke producten eten en MEER plantaardig eten hebben een lager BMI
De resultaten uit 6 cohorten met gegevens van honderdduizenden mensen zijn consistent
7 april 2022
Zijn plantaardige eiwitten niet compleet?
Missen plantaardige eiwitten bepaalde aminozuren?
21 maart 2022
Vegan burger of hamburger van vlees? Wat verzadigd beter?
In een onderzoek aten 60 mannen zowel een vlees- als een vegan hamburger.
31 januari 2022
Zijn plantaardige oliën gezond?
Oliën zoals olijfolie en lijnzaadolie hebben een gezondheidsimago. Maar is het ook echt de gezondste optie?
28 december 2021
Waarom kurkuma veelbelovend is bij reuma!
Kurkuma heeft een krachtige ontstekingsremmende werking zonder bijwerkingen.
21 oktober 2021
Wat is beter? Een blender of een slow juicer?
Waar krijg je een meer verzadigd gevoel van? En wat is gezonder?
14 oktober 2021
Zijn plantaardige eiwitten slechter verteerbaar?
En heb je daardoor meer eiwit nodig als je vegetarisch of veganistisch eet?
20 augustus 2021
Afvallen met een koolhydraatarm dieet of een plantaardig dieet?
Met welk dieet krijg je minder calorieën binnen maar wel een lekker verzadigd gevoel? (en val je dus makkelijker af)
6 augustus 2021
Zit er teveel suiker in fruit?
Moet je bang zijn voor de hoeveelheid suiker in fruit?
29 juli 2021
Is melk gezond? En krijg je voldoende calcium binnen zonder melk?
Op een veel gezondere manier calcium binnenkrijgen zónder zuivel? En welke verbanden er zijn tussen zuivel en ziekten (en acné)?
21 mei 2021
Kan voeding helpen bij PCOS?
Wat is PCOS en kan je dieet een positieve invloed hebben?
16 april 2021
De relatie tussen het darmmicrobioom en ziekten
Heel veel ziekten staan in verband met een darmmicrobioom wat uit balans is. Zie hier een overzicht.
9 april 2021
Afvallen? Vergeet calorieën tellen. Focus je op vezels!
Waarom vezels je verder gaan helpen bij gewicht verliezen? Lees het hier!
23 maart 2021
Waarom je fruit met beschadigingen of korstjes zou moeten kopen
Als jij appels koopt, ga je dan voor de pérfecte zonder korstje? Waarom dat minder gezond is lees je hier!
18 maart 2021
Zijn vleesvervangers gezond?
Kun je beter écht vlees nemen i.p.v. een vleesvervanger?
16 februari 2021
Het darmmicrobioom en de gevolgen van COVID-19
Onlangs kwam er een onderzoek uit die het verband legde tussen corona en het darmmicrobioom. Wat kun je zelf doen?
18 januari 2021
Interview door Groene Dromers
De Groene Dromers willen de wereld graag mooier & groener maken. En ik ook!
8 januari 2021
Waarom helpt een plantaardige of vegan voeding bij reumatoïde artritis?
Een uitgebalanceerde plantaardige voeding kan bij reuma veel betekenen.
8 december 2020
Bevat plantaardige voeding voldoende essentiële aminozuren?
Duidelijke uitleg en een aantal dagmenu's
21 november 2020
Plantaardige voeding en hart- en vaatziekten
Flinke verbeteringen met plantaardige voeding
2 november 2020
Buikkrampen en winderigheid bij het eten van peulvruchten
Waar komt dat nou door? En hoe kom je er vanaf?
8 oktober 2020
Is soja gezond? Onderbouwd met onderzoek!
Soja.. zoveel gezegd en zoveel over geschreven. Er heersen nogal wat mythes over dit boontje.
30 september 2020
Wat is het “Low-Fat Whole Foods Plant-based” dieet en wat kan het voor je gezondheid doen?
Zou je gewicht willen verliezen? Zou je je fitter willen voelen? Misschien is dit dan wat voor jou.
7 augustus 2020
Dierlijke eiwitten of plantaardige eiwitten?
Wat is nou beter voor je gezondheid? Wat zeggen de onderzoeken?
22 juli 2020
Hoe krijg ik voldoende B12 binnen?
Wanneer je plantaardig/vegan of vegetarisch eet
26 september 2019
Waarom zijn bessen en aardbeien zo gezond voor je hersenen?
Elke dag aardbeien of bessen kan je hersenpan beschermen.
22 mei 2019
Hoe krijg ik voldoende essentiële vetzuren zoals omega 3 binnen als vegan?
Is een supplement nodig of red ik het ook wel met lijnzaad?
5 december 2018
Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen als ik vegan eet?
Bevatten planten dan ook eiwitten? Maar zijn die dan wel van voldoende kwaliteit?
21 september 2018
