Wil je graag gezonde gewoonten ontwikkelen? Stel doelen!

Wees gerust, als je bij mij komt met als doel gewichtsverlies, ik schrijf je geen streng dieet voor.

We eten niet altijd omdat we honger of trek hebben. Het komt ook voor dat we eten uit ‘emotie’. Wat kun je eraan doen?

De onduidelijkheid over voeding lijkt groter dan ooit. Hoe weet je dat de diëtist wel weet waar hij of zij het over heeft?

De zoete verleiding na het eten.