Wraps met smokey gyros, rode kool en komkommer

Wraps met smokey gyros, rode kool en komkommer

Volkoren wrap met gyros en barbecue saus! Snel klaar!

Portie

  • 2 porties

Bereidingstijd

  • 15 min.

Ingrediënten

  • Pakje gyros reepjes Veggie Chef (Jumbo)
  • 4 medium volkoren wraps (Jumbo)
  • 1 rode ui
  • 150 g rode kool gesneden
  • 150 g Black Jack smokey barbecue saus (Remia)
  • 1 paprika
  • 140 g mais uit blik
  • ¾ komkommer
  • 2 el mayolijn (Remia)
  • 6 takjes koriander

Voedingswaarden

Lekker en snel klaar. Deze plantaardige wraps met gyros reepjes. Het bewijs dat gezonde niet moeilijk hoeft te zijn of lang hoeft te duren!  


Snijd de ui in reepjes en de paprika in blokjes. Bak het samen met de gyros reepjes in een hapjespan. Schenk de barbecuesaus erover. Voeg als laatste de mais toe. Roer goed om, zodat het warm is.  

Meng de mayonaise met een eetlepel water in een bakje om het wat dunner te maken.  

Pak een medium volkoren wrap en leg er wat rode kool in, vervolgens het gyros mengsel. Maak het af met blokjes komkommer en wat korianderblaadjes, sprenkel de mayonaise eroverheen. Rol de wrap dicht.

Eet smakelijk!



Meer recepten met tag

snel vegan vegetarisch

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.