Pittige tempé burgertjes

Pittige tempé burgertjes

Burgertjes van tempé met gember en rode peper

Portie

  • 6 burgers (2 p.p)

Bereidingstijd

  • 25 min.

Benodigdheden

  • Keukenmachine of blender

Ingrediënten

  • 1 sjalot
  • 1 teentje knoflook
  • 1 Spaanse peper
  • gember (ter grote van een duim)
  • 1 el pindakaas (100% pinda’s)
  • ½ el limoensap
  • 1 el Za’atar kruidenmix
  • 150 gr tempé
  • evt. volkorenmeel
  • 2 el vloeibare margarine

Voedingswaarden



Deze burgertjes zijn heerlijk bij de Hollandse pot of bij een Aziatisch gerecht. Maak er meteen wat meer zodat je ze kunt invriezen. In plaats van de Za'atar kruidenmix kun je natuurlijk je eigen kruiden mix bedenken en gebruiken. Maar net wat je lekker vindt! Voedingswaarden zijn aangegeven per 2 burgers.


Pel de sjalot en de knoflook. Snijd de peper door de helft en verwijder de pitjes. Schil het stukje gember.  

Neem de kan van de keukenmachine en doe daar de sjalot, knoflook, de peper, de gember, een eetlepel pindakaas en een halve eetlepel limoensap in. Voeg een eetlepel za’atar kruidenmix toe.  

Blend het met de keukenmachine tot een grove mix. Breek dan de tempé in stukken en voeg toe aan de kan. Blend het geheel nogmaals.  

Wanneer de mix te nat is, voeg dan wat volkorenmeel toe. Wanneer de mix te droog is voeg dan een beetje kraanwater toe.  

Vorm er 6 schijven van.  

Bak de tempé burgers in de hete margarine in 6-8 minuten bruin.




Meer recepten met tag

burgers vegan vegetarisch

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.