Overnight oats met sojayoghurt frambozen & blauwe bessen

Overnight oats met sojayoghurt frambozen & blauwe bessen

Fris en fruitig de dag starten met dit heerlijke ontbijtje!

Portie

  • 1 ontbijtje

Bereidingstijd

  • 5 min.

Ingrediënten

  • 150 ml soja of magere yoghurt
  • 30 g havervlokken
  • kaneel naar smaak
  • 1 el lijnzaad
  • 40 g frambozen
  • 40 g blauwe bessen
  • evt. wat vanille extract

Voedingswaarden

De dag start je goed met dit fris en fruitige ontbijtje. Je zet het de avond ervoor al klaar zodat je het 's-ochtends enkel nog voor je neus hoeft te zetten... En vervolgens opeten natuurlijk! Als je een glaasje neemt waar je een deksel op kunt doen kun je het ook meenemen! 


Doe de sojayoghurt, havervlokken, kaneel, vanille extract (optioneel) en lijnzaad in een glas. 

Roer goed door. 

Top het glas af met het rode fruit. Laat vervolgens een nachtje afgedekt in de koelkast staan.

Lekker simpel toch??


Meer recepten met tag

vegan vegetarisch

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.