Overnight oats met aardbeien

Overnight oats met aardbeien

Easy does it! Zo klaar en dan gewoon een nachtje in de koelkast zetten.

Portie

  • 2 ontbijtjes

Bereidingstijd

  • 5 min.
  • nachtje in de koelkast

Benodigdheden

  • 2 glazen

Ingrediënten

  • 80 g havervlokken
  • 1 el chiazaad
  • 1 el lijnzaad
  • 1 tl kaneel
  • 360 ml sojamelk (ongezoet) of havermelk (ongezoet)
  • 1 tl vanille extract
  • 250 g fruit (bijvoorbeeld aardbeien)

Voedingswaarden

Gezonde en heerlijke ontbijtjes hoeven niet moeilijk te zijn. In de zomer mijn favoriet! 


Doe alle ingrediënten in een schaal, en roer goed door. Verdeel dan de mix over twee glazen. Dek de glazen af, en laat ze een nachtje in de koelkast staan.

Makkelijk toch?


Meer recepten met tag

vegan vegetarisch

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.