Overnight oats met aardbeien
- Portie
- 2 ontbijtjes
- Tijd
- 5 min.
- nachtje in de koelkast
- Benodigdheden
- 2 glazen
Ingrediënten
- 80 g havervlokken
- 1 el chiazaad
- 1 el lijnzaad
- 1 tl kaneel
- 360 ml sojamelk (ongezoet) of havermelk (ongezoet)
- 1 tl vanille extract
- 250 g fruit (bijvoorbeeld aardbeien)
Voedingswaarden
Mis je hier iets? Hou mijn Instagram in de gaten voor binnenkort meer info!
Gezonde en heerlijke ontbijtjes hoeven niet moeilijk te zijn. In de zomer mijn favoriet!
Doe alle ingrediënten in een schaal, en roer goed door. Verdeel dan de mix over twee glazen. Dek de glazen af, en laat ze een nachtje in de koelkast staan.
Makkelijk toch?
Bekijk ook...
Mexicaanse gevulde zoete aardappels
Duurt lang, maar de oven doet het meeste werk!
Plantaardige burgers
Plantaardige burgers die niet uit elkaar vallen! YEAH! En ze zijn lekker!
Super snelle spinaziesoep met basilicum en pistache
HEEL snel klaar. Zo kan een soepje (bijna) altijd wel.
Hallo, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
Het is mogelijk om vrijblijvend een eerste afspraak te maken!
Je vindt mijn praktijk in het Westland bij logopedie praktijk Peter Helderop bij Basisschool de Zeester in Monster. Online consulten ook mogelijk. Vergoed door zorgverzekeraars.
