Kiwi aardbei spinazie smoothiebowl

Kiwi aardbei spinazie smoothiebowl

Lekker koud, lekker fris, lekker fruitig!

Portie

  • 1 portie

Bereidingstijd

  • 10 min. excl. banaan invriestijd

Benodigdheden

  • Goede blender of Nutribullet

Ingrediënten

  • 150 g aardbeien
  • 100 g amandelmelk ongezoet
  • 1 gele of groene kiwi
  • 70 g banaan in plakjes bevroren
  • 30 g spinazie
  • 15 g pindakaas, 100% noten
  • 10 g hennepzaad gepeld

Voedingswaarden

In de zomer vind ik het lekker om wat meer fruitige ontbijtjes te eten, die wat kouder zijn. Daar leent deze smoothiebowl zich voor! Vries de avond voordat je dit gaat eten de banaan in. Snijd hem in plakjes voordat je hem in de vriezer doet, anders kan de blender het niet goed mengen. 
Garneer de smoothiebowl met wat extra fruit of noten en zaden. Ik deed in deze versie wat frambozen, havervlokken en de gojibessen erover. Deze zijn niet meegenomen in berekenen van de voedingswaarde overigens. Enjoy! 

undefined

De avond van tevoren: Snijd de banaan in plakjes en vries in.  

Doe alle ingrediënten de volgende ochtend in de blender. En garneer eventueel met nog wat extra fruit of wat havermout.  

Eet smakelijk!

undefined

inline

Meer recepten met tag

vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.