Citroen kokosballetjes

Citroen kokosballetjes

Lekker fris tussendoortje!

Portie

  • 9 balletjes

Bereidingstijd

  • 30 min.

Benodigdheden

  • keukenmachine of staafmixer

Ingrediënten

  • 80 g kikkererwten uit blik
  • 50 g kokosrasp
  • 25 g ahornsiroop
  • 85 g dadels
  • 70 g havermout
  • 1 citroen
  • 1 mespunt zout

Voedingswaarden

Frisse citroen kokosballetjes, voor als tussendoortje. Als je ze proeft zou je niet verwachten dat er kikkererwten en havermout inzitten. 
Super makkelijk te maken en in te vriezen zodat je er nog lang van kunt genieten! Voedingswaarden aangegeven per balletje, recept is voor 9 balletjes. 

undefined

Was de citroen met heet water en maak droog. Rasp de schil. Halveer de citroen en pers 1 helft uit. Zorg dat je 2 eetlepels citroensap hebt. 

Check of er in de dadels geen pitten zitten. Weeg 10 g kokosrasp af en houd dit apart om hier de balletjes straks in te rollen.   

Doe dan alle ingrediënten, dus kikkererwten, zout, citroenrasp, 2 eetlepels citroensap, ahornsiroop, dadels, havermout en kokosrasp in de keukenmachine, en voeg 5 eetlepels water toe. Pureer tot een enigszins glad mengsel. Kijk vervolgens of je er een balletje van kan maken. Als het te droog is voeg dan nog 1 eetlepel water toe. Te nat? Voeg wat havermout toe.  

Rol in totaal 9 balletjes. En rol vervolgens de balletjes door apart gehouden kokosrasp.

Klaar! Eventueel kun je ze nog even in de vriezer zetten om uit te laten harden.  

Bewaar de balletjes in de vriezer, en neem er zo nu eentje als tussendoortje.  

undefined

De ingrediënten 

undefined

Doe alles in de keukenmachine, houd wat kokosrasp apart.

undefined

Mix tot een glad mengsel, kijk of je er een balletje van kunt kneden. Te droog? Voeg wat water toe. Te nat? Een klein beetje havermout.

undefined

Rol een balletje, en rol vervolgens door kokosrasp. Doordat de balletjes deze keer wat droger waren, bleef er wat minder kokos aan plakken. De foto op het groene bordje is een andere keer geweest dat ik de balletjes heb gemaakt. 

undefined

En invriezen! 

undefined

Meer recepten met tag

vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.