Bloemkool frambozen smoothie met banaan
- Portie
- 3 porties
- Tijd
- 5 min.
- Benodigdheden
- Blender
Ingrediënten
- 200 g bevroren bloemkool (vriesschap)
- 250 g bevroren frambozen
- 1 banaan
- 200 ml haverdrink ongezoet
- 200 ml water
Voedingswaarden
Mis je hier iets? Hou mijn Instagram in de gaten voor binnenkort meer info!
16.00 uur Cup a Soup? Nee joh! 16.00 uur smoothie! Als ik in de middag een beetje indut vind ik het heerlijk om even een smoothie te drinken. Kan ik nog even een uurtje verder! Dit recept is voldoende voor 3 glazen. Je proeft de bloemkool niet!
Voeg alle ingrediënten samen in een blender en blend. Eventueel wat water toevoegen als je het te dik vindt.
Bekijk ook...
Quinoa ontbijtje gebakken in de oven met rood fruit, vanille en kaneel
Heerlijk een warm & fruitig ontbijtje
Smoothie met frambozen, blauwe bessen en bloemkool
Calciumrijk en bevat veel vitamine C, ijzer en foliumzuur.
Gezondere brownies van zwarte bonen met een beetje peper
Makkelijk te maken en een stuk gezonder dan de normale brownie. Met een pittige twist!
Hallo, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
Het is mogelijk om vrijblijvend een eerste afspraak te maken!
Je vindt mijn praktijk in het Westland bij logopedie praktijk Peter Helderop bij Basisschool de Zeester in Monster. Online consulten ook mogelijk. Vergoed door zorgverzekeraars.
