Bloemkool frambozen smoothie met banaan
- Portie
- 3 porties
- Tijd
- 5 min.
- Benodigdheden
- Blender
Ingrediënten
- 200 g bevroren bloemkool (vriesschap)
- 250 g bevroren frambozen
- 1 banaan
- 200 ml haverdrink ongezoet
- 200 ml water
Voedingswaarden
Mis je hier iets? Hou mijn Instagram in de gaten voor binnenkort meer info!
16.00 uur Cup a Soup? Nee joh! 16.00 uur smoothie! Als ik in de middag een beetje indut vind ik het heerlijk om even een smoothie te drinken. Kan ik nog even een uurtje verder! Dit recept is voldoende voor 3 glazen. Je proeft de bloemkool niet!
Voeg alle ingrediënten samen in een blender en blend. Eventueel wat water toevoegen als je het te dik vindt.
Bekijk ook...
Couscous met spitskool, mangochutney en falafel
Binnen een kwartier op tafel, voor de dagen wanneer je echt geen zin hebt om te koken, maar wel 'normaal' wil eten.
Pompoen havermout mugcake met kwark en blauwe bessen
Eventjes in de magnetron en je hebt een cake uit een mok!
Bloemkool ovenschotel met een krokant laagje, kidneybonen en mais
Snel klaar, plantaardig en eiwitrijk!
Hallo, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
Het is mogelijk om vrijblijvend een eerste afspraak te maken!
Je vindt mijn praktijk in het Westland bij logopedie praktijk Peter Helderop bij Basisschool de Zeester in Monster. Online consulten ook mogelijk. Vergoed door zorgverzekeraars.
