Bananenbrood met walnoten en frambozen

Bananenbrood met walnoten en frambozen

Bananenbrood op basis van volkorenmeel, een gezond tussendoortje!

Portie

  • 12 porties

Bereidingstijd

  • 60 min.
  • waarvan 40-50 min. baktijd

Benodigdheden

  • cakevorm

Ingrediënten

  • 115 g frambozen uit de vriezer
  • 120 g ahornsiroop
  • 200 g volkoren (spelt)meel
  • 190 g sojamelk ongezoet
  • 35 g walnoten
  • 2 rijpe bananen
  • 1 tl kaneel
  • 1 el bakpoeder
  • 1 el baksoda
  • 1 ½ tl vanille aroma

Voedingswaarden

Banaantjes over? Maak dit lekkere bananenbrood op basis van volkorenmeel. Heerlijk met frambozen en walnoten. Vries in zodat je elke dag een plakje kunt nemen als tussendoortje! 


Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.  

Laat de frambozen even 15 minuutjes ontdooien.  

Hak de walnoten in kleine stukjes of breek het in stukjes met je handen. Pak een grote kom en voeg hieraan het meel, walnoten, bakpoeder baksoda en kaneel toe.  

Prak de 2 bananen tot moes op een bord met een vork. Voeg vervolgens het moes toe aan de grote kom. Voeg ook de ahornsiroop, vanille aroma en sojamelk toe.  Meng het goed door elkaar.  

Schep als laatste de frambozen door het mengsel. Doe het geheel in de cakevorm en bak af in 40-50 minuten.  

Snijd in 12 plakken. Je kunt de plakjes invriezen.


Meer recepten met tag

vegan vegetarisch

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.