1 pans pasta met broccoli, paprika, Parmezaanse kaas en champignons

1 pans pasta met broccoli, paprika, Parmezaanse kaas en champignons

Snijden, gooi alles in de pan, 10 minuten koken... KLAAR.

Portie

  • 2 personen

Bereidingstijd

  • 25 min. totaal
  • 10 min. wachttijd

Benodigdheden

  • rasp

Ingrediënten

  • 1 groenten bouillon blokje
  • 50 ml light room (Bv. Alpro Cuisine light)
  • 50 gram Violife Prosociano Wedge (vegan Parmezaanse kaas van de Jumbo) geraspt.
  • 500 ml water
  • 150 gram volkoren spaghetti
  • 200 gram broccoliroosjes
  • 1 rode paprika
  • 100 gram champignons
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel chili flakes
  • 1 lepel olijfolie
  • 2 eetlepels gedroogde peterselie
  • peper

Voedingswaarden

Snijden, gooi alles in de pan, 10 minuten koken... KLAAR. Hoe makkelijk kan koken zijn? Nou zo dus! En het smaakt ook nog eens DELICIOUS! Kortom: een recept naar m'n hart.  


Zet een grote pan op het vuur met het bouillonblokje en 500 ml water. Snijd de roosjes van de broccoli, de champignons in plakjes en de paprika in blokjes. Snipper de ui. 

Voeg allereerst de spaghetti aan de kokende bouillon toe, voeg daarna de broccoli, paprika, champignons, ui, chilivlokken, olijfolie en peper toe. Pers ook het knoflookteentje uit in de pan. Roer alles goed door en breng weer aan de kook, laat met de deksel zachtjes door koken. 

Voeg na ongeveer 10 minuten de light room, Parmezaanse kaas en peterselie toe. Roer dit weer goed door en laat het nog 3 minuten zachtjes op het vuur staan. Verdeel vervolgens de pasta over twee borden en serveer.


Meer recepten met tag

snel 1pans pasta vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.