Maar nog niet eerder was er een onderzoek beschikbaar waar
werd uitzocht welk effect een onbewerkt plantaardig dieet had op mensen met
colitis ulcerosa.
66 personen
met milde colitis ulcerosa, of colitis ulcerosa in remissie die geen onmiddellijke
behandeling nodig hadden. 37 van hen gebruikte ook medicatie.
Deelnemers bleven 2 weken in het ziekenhuis en kregen
daar een voornamelijk plantaardig dieet waar groenten, fruit, bonen, volkoren
granen en noten centraal stonden. 1 x per week werd er vis gegeven, 2 keer per
maand vlees. Ook kregen ze daar informatie over een gezonde leefstijl, leerden
ze over de voordelen van een plantaardig dieet en kregen ze meer kennis over
de ziekte colitis. Zodat ze hun leefstijl na de twee weken in het ziekenhuis
thuis konden volhouden.
De meeste patiënten, zo'n 77% ervoeren enige vorm van verbetering (23% ervoer geen enkele verbetering). Verbeteringen waren het verdwijnen of het verminderen van bloed bij de ontlasting of andere verbeteringen, zie plaatje hieronder. De onderzoekers volgden de patiënten vervolgens voor 5 jaar. De 'relapse' of terugval percentages voor 1, 2, 3, 4 en 5 jaar waren respectievelijk 2%, 4%, 7%, 19% en 19%. Dat betekent dat na 5 jaar 81% van de patiënten in remissie was! En dat na het eerste jaar 98% van de patiënten in remissie zaten. Slechts 2% van de patiënten kreeg opnieuw ontstekingen in het eerste jaar.
Een
plantaardig dieet helpt om een opvlamming van de ziekte colitis te voorkomen.
Het werkt beter dan de standaard behandeling waarin de remmissie slechts bij
50% van de patiënten wordt bereikt.
Dezelfde onderzoekers deden vervolgens
nóg een onderzoek. En dit keer niet met mensen met colitis ulcerosa in de milde
vorm of in remissie, maar met 92 mensen die een ernstigere vorm hadden én een
opvlamming hadden.
De resultaten waren ongeveer hetzelfde. De onderzoekers
concludeerden dat een plantaardig dieet (PBD, plant based diet) een goede methode
was om opvlammingen bij colitis te voorkomen.
En het mooie is, het plantaardige
dieet gaf geen negatieve bijwerkingen zoals medicatie dat kan geven! Bij biologicals
is er bijvoorbeeld meer risico op een beroerte, hartfalen en kanker. Bovendien
is het percentage patiënten die in remissie blijft na het gebruik van biologicals
in het eerste jaar slechts 17-34%.
De onderzoeken kun je zelf (gratis)
nalezen. Zie hieronder de bronnen.
Nog meer weten over colitis en voeding? Lees hier mijn andere blogpost en hier mijn Instagram post over dierlijke versus plantaardige eiwitten en het effect op de samenstelling van de darmflora.
Chiba,
M., Nakane, K., Tsuji, T., Tsuda, S., Ishii, H., Ohno, H., Watanabe, K., Ito,
M., Komatsu, M., Yamada, K., & Sugawara, T. (2018). Relapse Prevention in
Ulcerative Colitis by Plant-Based Diet Through Educational Hospitalization:
A Single-Group Trial. The Permanente journal, 22, 17–167. https://doi.org/10.7812/TPP/17-167
Chiba,
M., Nakane, K., Tsuji, T., Tsuda, S., Ishii, H., Ohno, H., Watanabe, K., Obara,
Y., Komatsu, M., & Sugawara, T. (2019). Relapse Prevention by Plant-Based
Diet Incorporated into Induction Therapy for Ulcerative Colitis: A Single-Group
Trial. The Permanente journal, 23, 18-220. https://doi.org/10.7812/TPP/18-220
Farrell R. J. (2019). Biologics beyond Anti-TNF Agents for Ulcerative
Colitis - Efficacy, Safety, and Cost?. The New England journal of medicine,
381(13), 1279–1281. https://doi.org/10.1056/NEJMe1910742