Plantaardige Parmegan kaas
- Portie
- 10 porties
- Tijd
- 5 min.
- Benodigdheden
- keukenmachine of blender
Ingrediënten
- 60 g macadamia noten
- 60 g cashewnoten
- 30 g edelgistvlokken
- 1/2 tl zout
Voedingswaarden
Mis je hier iets? Hou mijn Instagram in de gaten voor binnenkort meer info!
Zelf strooikaas maken van noten hoeft niet moeilijk te zijn. Het recept is voldoende voor 10 porties van 15 gram. Dat is ongeveer 1,5 eetlepel.
Waarom plantaardig? Meer vezels (darmflora blij😀🎉 ), minder verzadigd vet (je aderen en cholesterol blij😄🎉) en meer bio-actieve stoffen, zoals bijvoorbeeld carotenoïden (luteïne), bioflavonoïden (catechinen) en fytosterolen (je hele gezondheid blij😊🎉 ).
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een keukenmachine of blender. Mix tot een fijne structuur. Klaar!
Bekijk ook...
Gebakken haver uit de oven met kokos en frambozen
Lekker warm en fruitig uit de oven!
Boekweit pap met rode vruchten
Super makkelijk. Gewoon even de boekweit en de cashewnoten in het water gooien voordat je gaat slapen.
Pompoen havermout mugcake met kwark en blauwe bessen
Eventjes in de magnetron en je hebt een cake uit een mok!
Hallo, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
Het is mogelijk om vrijblijvend een eerste afspraak te maken!
Je vindt mijn praktijk in het Westland bij logopedie praktijk Peter Helderop bij Basisschool de Zeester in Monster. Online consulten ook mogelijk. Vergoed door zorgverzekeraars.
