Pittige Thaise papayasalade

Pittige Thaise papayasalade

Pittig en smaakvol. Én toch snel klaar.

Portie

  • 2 grote porties

Bereidingstijd

  • 25 min.

Benodigdheden

  • vijzel of keukenmachine

Ingrediënten

  • ½ rawit pepertje (Thaise chilipeper)
  • 2 teentjes knoflook
  • 200 gram sperzieboontjes
  • 8 kleine romana tomaten
  • Sap van 1 limoen
  • 3 el kristalsuiker
  • 1 el tamarindepasta
  • 3 el sojasaus (minder zout)
  • 400 g Thaise groene papaya
  • 50 g ongezouten pinda’s

Voedingswaarden

Deze salade kun je zelf zo pittig maken als je wil. Doe er dan gewoon wat meer pepertjes in. Heerlijk en lekker tropisch pittig maar wel eenvoudig. En heeeel anders dan de meeste salades. Daar hou ik van!


Zet een pannetje op het vuur met wat water om de sperziebonen te koken. Dop de sperzieboontjes en snijd ze door tweeën of drieën. Kook de sperziebonen 4 minuten en koel af met koud water.  

Doe de chilipeper en de knoflook in de vijzel en stamp fijn. Als je geen vijzel hebt kun je ook een keukenmachine gebruiken.

Snijd de tomaatjes in vieren en voeg ook toe aan de vijzel, stamp weer fijn. Knijp het limoentje goed erboven uit, goed doorroeren.

Doe de suiker in een pannetje met een eetlepel water, maak warm, en roer totdat de suiker is opgelost.

Voeg de suiker, de tamarinde en de sojasaus toe aan de vijzel en roer het nog even goed door elkaar. Even proeven en naar smaak een beetje zout toevoegen.

Schil de papaya en snijd in kleine blokjes.  

Giet de boontjes af doe ze in een kom samen met de papaya en giet de dressing eroverheen. 

Rooster dan de pinda’s even kort in een droge koekenpan, let daarbij op dat ze niet aanbranden en strooi deze als topping over de salade.


Meer recepten met tag

vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.