Chocoladespread met kikkererwten

Chocoladespread met kikkererwten

Het lekkerste en gezondste broodbeleg maak je zelf.

Portie

  • ongeveer 20 porties

Bereidingstijd

  • 20 min.

Benodigdheden

  • Keukenmachine

Ingrediënten

  • 65 g dadels zonder pit
  • 50 g pindakaas
  • 6 el havermelk
  • 4 el cacaopoeder
  • 240 g kikkererwten gekookt (of uit blik)
  • 1 el ahornsiroop

Voedingswaarden

Easy peasy. Deze spread met kikkererwten en chocolade. Je kunt hem zeker een week bewaren in de koelkast. Maar voor die tijd is hij vast al leeg! 
Het liefst kook ik de kikkererwten zelf omdat dat gewoon het lekkerst is! 

undefined

Doe alle ingrediënten in een keukenmachine. En pureer tot de spread de gewenste consistentie heeft. Als het te dik is kun je nog wat melk toevoegen. Serveer met plakjes banaan of blauwe bessen. Of met frambozen en kokos! 


undefined

Meer recepten met tag

vegan

Bekijk ook...

Vegan eiersalade van TRAI VEGAN
Vegan eiersalade van TRAI VEGAN

Deze vegan eiersalade is de bom. Alleen met plantjes!

vegan
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper
Sinaasappel kurkuma smoothie met gember en zwarte peper

Deze smoothies is niet voor beginners. De gember en kurkuma maken dit een spannend drankje!

vegan
Mexicaanse salade met mango-limoendressing
Mexicaanse salade met mango-limoendressing

Heerlijke salade met zwarte bonen, mango, paprika en een frisse dressing van mango en limoen.

vegan
Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.