'Plants for Joints' voor reuma, resultaten vervolgonderzoek na 1 jaar

In 2023 werden de resultaten van het ‘Plants for Joints’ (vertaling: Planten voor gewrichten) onderzoek gepubliceerd. De resultaten waren enorm goed!

In het onderzoek 'Plants for Joints' volgden deelnemers met reumatoïde artritis & artrose 4 maanden lang een leefstijl programma, met daarin:

Plantaardige voeding
Beweging
Slaap- en stressmanagement

En nu... het vervolgonderzoek van ‘Plants for Joints’, 1 year follow-up

De resultaten qua gezond gedrag (mensen houden een nieuwe leefstijl niet altijd vol) en gezondheid zijn niet altijd blijvend na een leefstijl programma. Daarom werden alle deelnemers na afloop van het onderzoek een jaar lang gevolgd, oftewel een 1 year follow-up!

De onderzoekers wilden te weten komen wat op de lange termijn:

Het resultaat was op de ziekteactiviteit & klachten.
Het effect was op de algehele gezondheid.
Nodig was qua medicatie. Konden deelnemers medicatie afbouwen of stoppen?

En daarnaast wilden de onderzoekers graag weten, of de mate waarin het leefstijlprogramma werd aangehouden effect had op de ziekte, klachten en de algehele gezondheid.

Resultaten van de 1-year follow-up?

De ziekteactiviteit en klachten bleven significant verbeterd.
Afname van medicatie, waarbij 50% van de mensen met reuma in staat was om medicatie te verminderen of te stoppen (gemiddeld kon de dosering met 62% verlaagd worden).
Deelnemers bleven het leefstijlprogramma goed volhouden.
Hoe beter de deelnemers het programma bleven volhouden, hoe beter de resultaten qua ziekteactiviteit en klachten.
Maar.. zelfs degenen die het leefstijlprogramma minder strikt aanhielden hadden significante verbeteringen in ziekteactiviteit en klachten.

Dit laat zien dat elke kleine stap naar een gezondere levensstijl telt.

Bij reuma en artrose is elk stapje naar meer plantaardig mooi meegenomen! En daarnaast is er ook nog winst voor dierenwelzijn en klimaat. Win-win-win situatie dus!

Wil je een persoonlijk voedingsadvies bij reuma of artrose? Ik help je graag verder! Neem vrijblijvend contact met me op.

Wil je wat meer informatie lezen over dit onderwerp? Én naar de ervaringen luisteren van mensen die met reuma of artrose zijn overgestapt op een plantaardig dieet? Check dan vooral http://www.plantsforhealth.nl/

Bronnen

Wagenaar, C. A., Walrabenstein, W., van der Leeden, M., Turkstra, F., Gerritsen, M., Twisk, J. W. R., Boers, M., van der Esch, M., van Middendorp, H., Weijs, P. J. M., & van Schaardenburg, D. (2024). Long-term effectiveness of a lifestyle intervention for rheumatoid arthritis and osteoarthritis: 1-year follow-up of the 'Plants for Joints' randomised clinical trial. RMD open, 10(1), e004025. https://doi.org/10.1136/rmdopen-2023-004025
Walrabenstein, W., Wagenaar, C. A., van der Leeden, M., Turkstra, F., Twisk, J. W. R., Boers, M., van Middendorp, H., Weijs, P. J. M., & van Schaardenburg, D. (2023). A multidisciplinary lifestyle program for rheumatoid arthritis: the 'Plants for Joints' randomized controlled trial. Rheumatology (Oxford, England), 62(8), 2683–2691. https://doi.org/10.1093/rheumatology/keac693
Walrabenstein, W., Wagenaar, C. A., van de Put, M., van der Leeden, M., Gerritsen, M., Twisk, J. W. R., van der Esch, M., van Middendorp, H., Weijs, P. J. M., Roorda, L. D., & van Schaardenburg, D. (2023). A multidisciplinary lifestyle program for metabolic syndrome-associated osteoarthritis: the "Plants for Joints" randomized controlled trial. Osteoarthritis and cartilage, 31(11), 1491–1500. https://doi.org/10.1016/j.joca.2023.05.014