Ik heb een haat-liefde relatie met eten

• Het helpt me de dag door te komen.
• Het maakt me rustig.
• Het geeft me even snelle energie als ik moe ben of een dip heb.

MAAR,

Het brengt me ook verder van huis.

• Ik word steeds zwaarder... ik pas mijn kleding van vorige zomer niet meer.
• Ik krijg steeds meer 'vage' klachten, die volgens mij echt komen doordat ik te zwaar ben.
• Ik wil niet de hele tijd moeten teruggrijpen naar eten dat ik eigenlijk helemaal niet wíl eten. Ik geniet er niet eens van!

Klinkt dit voor jou herkenbaar?

Met de ACT-cursus Je Moet Niks werken we aan jouw relatie met voeding.

• Zodat je vaker bewust kunt gaan kiezen, vaker van de automatische piloot af.
• De regie terugkrijgt in je eetgedrag.
• Ook op moeilijke momenten!
  
  

Niet voor even, maar je traint vaardigheden voor het leven.

Samen trainen we je brein voor een duurzame gedragsverandering

Wil jij de regie over je eetgedrag terug? Je relatie met eten verbeteren? Ben je helemaal klaar met de strijd? Neem contact met me op voor een vrijblijvende en gratis kennismaking! Klik hier