Chocolade eten kan voor mij op 2 verschillende manieren

2 verschillende manieren om chocolade te eten

Situatie 1: Ontspannen op de bank. Serietje aan, hondje erbij, theetje erbij. Even tijd voor mezelf. Geeft balans. Ik eet heel de week gezond en zoveel mogelijk onbewerkt. En in het weekend kiezen voor andere producten geeft voor mij balans. Het brengt me dichter bij de dingen die ik belangrijk vind en het leven wat ik wil leiden.

OF

Situatie 2: 1000X naar het kastje. Even afleiding van mijn frustratie en onrust.

Brengt me juist verder weg van de dingen die ik belangrijk vind en het leven wat ik wil leiden.

Bekijk video

Anders leren kiezen op moeilijke momenten

Wil jij anders leren kiezen in 'the heat of the moment'? Dan is het trainen van je brein belangrijk!
Want je kan wel heel goed weten wat je wilt doen (niet meer 1000x naar het kastje..). Maar het ook daadwerkelijk doen is een ander verhaal.

In de cursus Je Moet Niks© leer je de 6 vaardigheden die je nodig hebt om je gedrag duurzaam te veranderen.