3 x een snelle gezonde olievrije dressing

3 x een snelle gezonde olievrije dressing

Niet te ingewikkeld. Met ingrediënten die je lang in je keukenkastje kunt bewaren!

Portie

  • 1 á 2 porties

Bereidingstijd

  • 5 minuten

Ingrediënten

Staan per dressing vermeld.

Voedingswaarden

undefined

Hierbij de recepten! 



Italiaanse dressing met yoghurt

inline

Ingrediënten: 

  • 4 eetlepels sojayoghurt
  • 2 eetlepels citroensap
  • 1 eetlepel Italiaanse kruiden
  • 1 tl ahornsiroop
  • Beetje peper en/of zout


Citroen mosterddressing

inline

Ingrediënten:

  • 60 ml citroensap
  • 30 ml water
  • 2 1/2 tl Dijon mosterd
  • 1/2 el ahornsiroop
  • Snufje knoflookpoeder naar smaak
  • Beetje peper en zout

Italiaanse dressing 

inline

Ingrediënten:

  • 60 ml rijst azijn (rice wine vinegar)
  • 30 ml water
  • 1 tl Dijon mosterd
  • 1 el ahornsiroop
  • 1 el gistvlokken
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 1/2 tl gedroogde oregano
  • 1/2 tl gedroogde basilicum
  • snufje zout en een beetje peper

Bij de laatste foto kun je de dressing minder goed zien, vanwege de Italiaanse kruiden die blijven drijven... Maar hij is echt lekker!



Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.