Prikkelbare darm syndroom
1 op de 10 Nederlanders heeft last van een spastische darm met klachten zoals diarree, obstipatie, buikpijn en een opgeblazen gevoel.
Bij PDS maakt de darm te veel of juist te weinig bewegingen. Hierdoor kan er diarree of juist verstopping ontstaan. Bij ruim 60% van de mensen met het prikkelbare darmsyndroom zijn de zenuwen in de darmwand extra gevoelig, waardoor 'normale' bewegingen of stuwingen in de darm onaangenaam of zelfs zeer pijnlijk kunnen zijn.
Specifieke voedingsstoffen kunnen klachten veroorzaken bij een spastische darm en 'prikkelend' werken. Samen met jou ga ik op onderzoek uit welke voedingstoffen dat zijn. Daarnaast gaan we bouwen aan een gezondere darmflora waardoor je darmen meer in balans zullen komen.
Andere leefstijl factoren zullen we ook bespreken. PDS wordt namelijk steeds meer gezien als een verstoring in de hersen-darm-as, waarbij de darmen verstoorde signalen aan de hersenen geven. En de hersenen verstoorde signalen aan de darmen, of beide. Stressvermindering, beweging en ontspanning spelen daarom ook een belangrijke rol in het verminderen van klachten bij het prikkelbare darm syndroom.
Laatste blogs over PDS
Hallo, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
