Te hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk (hypertensie) verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Bij een hoge bloeddruk worden vaak medicijnen voorgeschreven. Het eetpatroon en de leefstijl kunnen echter een grote rol spelen bij het verlagen van de bloeddruk.

Om je bloeddruk te verlagen helpt het o.a. om af te vallen in geval van overgewicht, meer plantaardig te eten (meer groenten, fruit, volkoren producten etc.), matig te zijn met zout en regelmatig te bewegen. Daarnaast zijn er een aantal specifieke voedingsmiddelen die helpen om de bloeddruk te verlagen.

Ik geef je graag een persoonlijk voedingsadvies bij een te hoge bloeddruk. Samen stellen we haalbare en praktische doelen op en gaan we aan de slag!

Hallo, leuk dat je er bent!

Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.