Darmklachten

 Last van darmklachten of darmgerelateerde klachten zoals PDS, diarree, obstipatie, winderigheid of een opgeblazen gevoel? Of een honger- en verzadigingsgevoel wat uit balans is? Een goede gezondheid begint in de darmen. Voeding speelt hierin een grote hoofdrol. 

Ook huidproblemen, depressie, allergieën, moeheid, auto immuunziekten, gewrichtsklachten, terugkerende blaasontstekingen kunnen mede voortkomen uit een darmmicrobioom wat uit balans is. 

Kortom: darmen staan centraal in jouw gezondheid. En een goed en natuurlijk voedingspatroon is essentieel voor gezonde darmen en een goede spijsvertering.

Ik adviseer je graag over voeding bij maag- en darmklachten. Stap voor stap gaan we aan de slag. Om deze klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen!

Laatste blogs over darmmicrobioom

darmmicrobioom enzout

Deze stof kan je darmmicrobioom beschadigen

Als je gefermenteerde producten verhit, is het dan nog steeds zo gezond voor je darmmicrobioom?

darmmicrobioom, ontstekingen

Vezels, de magie voor je immuunsysteem & darmgezondheid

plant points darmmicrobioom

Plant Points Scorelijst

keto en darmmicrobioom

5 dagen alleen maar dierlijke producten eten, wat doet dat met je darmmicrobioom?

darmmicrobioom, immuunsysteem

Hoe je je darmbacteriën superkrachten geeft!

gefermenteerd, darmmicrobioom

Wat is het verschil tussen gefermenteerde voeding en probiotica?

vezels voor langer leven

Neem dan meer van deze voedingsstof!

gekookt of rauw

Zijn rauwe of juist gekookte groenten beter voor je darmgezondheid?

afvallen en darmmicrobioom

De relatie tussen het darmmicrobioom en gewicht. Onderzoek bij tweelingen.

darmmicrobioom, immuunsysteem

70% van je immuunsysteem bevindt zich in de darmen

vezels voor je darmen

Hoe je je darmmicrobioom kunt beschadigen

fermentatie

Gefermenteerde producten verlagen ontstekingen & verhogen de diversiteit van je darmmicrobioom!

bonen stabiel bloedglucose

Het 'second meal effect' van bonen!

depressie darmen

Het darmmicrobioom & depressie