Deze stof kan je darmmicrobioom beschadigen
Deze voedingsstof kan de goede bacteriën in je darm beschadigen. En 90% van de mannen en 60% van de vrouwen krijgt er te veel van binnen...
Deze voedingsstof kan de goede bacteriën in je darm beschadigen. En 90% van de mannen en 60% van de vrouwen krijgt er te veel van binnen...
Weet jij al waarover ik het heb? Ik heb het over....
Zout!
Zout dood bacteriën. Zout onttrekt water aan cellen, waardoor ze verschrompelen en afsterven.
Daarom gebruiken we het al eeuwen om voedsel langer houdbaar te maken.
Maar in je darmen kan een chronisch hoge zoutinname ongewenste gevolgen hebben. Ook daar doodt het bacteriën.
Onderzoek laat zien dat een teveel aan zout het aantal gunstige Lactobacillus-bacteriën in je darm sterk kan verminderen.
Daarnaast kan het de productie van ontstekingsremmende korte-keten vetzuren verstoren én immuuncellen activeren die in verband worden gebracht met auto-immuunziekten.
En weet.. je darmmicrobioom staat centraal in je gezondheid. Het reguleert voor een groot deel je immuunsysteem, heeft een belangrijke impact op je hormoonbalans en heeft o.a. invloed op je stemming en je stofwisseling.
Mijn naam is Priscilla Weterings en als erkend diëtist geef ik jou graag voedingsadvies. Voor een gezondere leefstijl of bij ziekte en/of klachten. Mijn specialismen zijn plantaardige voeding en emotie-eten.
Diëtistenpraktijk Silla is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
