Je Moet Niks gaat je niet vertellen wat je moet doen. Sterker nog, je leert (regels) juist los te laten en je traint je mentale fitheid. Als je mentaal fit bent dan leef je gezonder, doe je minder op de automatische piloot, ervaar je meer grip op je gedrag, minder stress en meer zelfwaardering.
Dit lukt alleen als jij vaardigheden leert om je brein te trainen.
Met 6 modules die je online op eigen tempo volgt + 5 privé sessies van elk 1 uur bij mij, leer je o.a. het volgende:
Door je aandacht blijvend te trainen sta je bewuster in het leven en leer je kiezen hoe je wilt handelen. Want als je in het moment opmerkzaam kunt zijn ontstaat er een moment om anders te gaan kiezen.
Voor het maken van bewuste keuzes ga je ontdekken wie en wat voor jou écht belangrijk is. Welke richting wil je op?
Waar wil je meer of vaker voor kiezen? En waarom? Wat zijn jouw drijfveren en waar gaat jouw hart harder van kloppen?
Je leert te accepteren wat je niet kunt veranderen en je te richten op zaken waar je wél invloed op hebt. Zodat je je minder vaak laat tegenhouden door bepaalde gedachten en/of gevoelens.
Want als je mild bent voor jezelf, bereik je uiteindelijk meer. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Ook hiermee gaan we aan de slag.